またまた１週間空いての更新になってしまいました... Xなどでも、ちょいちょいブツクサ言っているのですが、 書きたいことはあるけど考えようとしても文章にならない。 それが、最近のちょっとしたストレスだったりします。 ブログでも何でもそうだと思うの…

一寸先は闇。 一般的には、 「少し先のことでもどうなるかわからないから備えておきなさい」 という意味で用いられていると私は理解しています。 そして、よく人生観を語る時にも使われますよね。 私が思うに、普通の感性を持っている人なら、 一寸先は闇と…

以前、「うつ病をひたすら前向きに捉えてみた」という記事を書きました。 mikagez-diarynotez.com 今日は、この記事のリメイクです。 この記事を書いたのは、たった２ヶ月前。 それでも、自分の置かれた状況や心境に変化があったのでリメイクします。 １ コ…

なんか、今日はけっこう筆がノってるので書いちゃいます。 前に、「私なりのうつへの対処法」的なことを書いた記事で うつになったら、サムス・アランを見習えと書きました。 mikagez-diarynotez.com 最近、調子を崩す日が増えて ブログに書く内容もけっこう…

明日、通院日なのですが、 通院日の前日って本当に嫌いでして。。。 というのも、通院なんて言ってますが、 いつも同じことの繰り返しなんです。 医者 「前回から調子はいかがですか？」 私 「あまり、変化ないです」 医者 「回復には時間がどうしてもかかる…

ここ最近、更新頻度がガタ落ちしている理由。 それは、考えがまとまらなくて、書けないから。 毎日のように、「よし、何か書くぞ」と意気込んで ブログの記事編集画面を開きはするものの、 考えがまとまらなくて、本当に書けなくなったのです・・・ 書くとい…

うつ病の診断を受けて以来、ずっと医者から言われていること。 「頭の中を空っぽにすること」。 これが、私にはできないのです。 散歩をしても、 お風呂に入っても、 ゲームをしても、 運動をしても、 ほっとアイマスクをしても、 マッサージをしても、 リラ…

バイオリズム、または体調の波と呼ばれるものを 自分自身で把握することは、健康な人でもそうでない人でも非常に重要です。 人間、誰しも、「調子が良い」「調子が悪い」という「波」があるでしょう。 しかし、この「波」との付き合い方は、人それぞれです。…

ちょっと精神的に疲れたなぁ。 最近、スッキリしない気分だなぁ。 なんて思いながら、日々を送ってはいませんか？ 私の実体験に基づく「精神疲労度チェック」を作ってみましたので、 ご興味があれば、ぜひご自分の状態をチェックしてみてください。 （個人の…

以前に、こんな投稿をしました。 www.mikages-diary.net 今回は、実際に資格を取ってみて思ったことのお話です。 １ ヒトの心を「救う」ことはできない カウンセラーに限らず、心理に興味のある方は一度は思うのでは？ 「相談に乗ることで、救われる人もいる…