うつ病の診断を受けて以来、ずっと医者から言われていること。 「頭の中を空っぽにすること」。 これが、私にはできないのです。 散歩をしても、 お風呂に入っても、 ゲームをしても、 運動をしても、 ほっとアイマスクをしても、 マッサージをしても、 リラ…

私が高校生の頃に読んだある小説のあとがきに書いてあった言葉が ずっと頭から離れずにいたのですが、 特に、最近になって、脳裏によぎるようになってきました。 その小説のあとがきには、こんなことが書いてありました。 （原文通りではないと思いますが、…