皆様方、お久しぶりでございます。
普段から遊びに来てくださっている方々の中には
突然、更新が途切れて「ん！？」となった方もいるかもしれません。
実は、この１週間、「デジタルデトックス」を実践していたのです。
現代人が抱える問題の１つ。それは、急速なデジタル化へのストレス。
電話に代わってSNSが通信の主流になり、メールすら頻繁に使わない時代。
スマホ・タブレット・PCのいずれかの端末からのアクセスなんて常識。
ネットサーフィンが趣味ですなんて言えた時代はとうに終わっており、
今やネットの海を渡り歩けぬ人は時代に置き去りにされる。そんな現代。
そうした環境の中で、
様々な不調を訴える人も少なくないそうです。
そこで、デジタルデトックスなるものが解決策になるらしいのです。
デジタルデトックスとは、
デジタルの世界で受けた様々なストレス、つまり毒素を解毒する活動。
やり方は、色々とあるようですが
最も簡単なのは、デジタル機器に触れないこと。
といっても、それも生活に支障の出ない範囲で無理なくですが。
私は、少なくとも、オンライン端末は１週間封印すると決めてやってみました。
結果的には、たまにデジタルデトックスも悪くないかもといった具合。
私は、目の疲れからくる頭痛や肩こりがひどく、眠る支障にもなっていたのですが
ここ最近は、そこまでひどい痛みもなく、上々な感じです。
まぁ、２週間前までの私の生活を思えば、無理もないかなと。
ブログ記事１本書くのに、５時間費やしたり、
考えが全くまとまらずに、ずっと画面とにらめっこしたりしていましたので。
とりあえず、１週間程度でも効果はそこそこあるであろうとわかったので
今後も定期的にデジタルデトックスをやりつつ、ブログを続けていこうと思います。
